Cepat Memahami Hipnotis Dengan Benar - Script Deppening

A. Script Deppening

Contoh 1

a. Menarik dan mengeluarkan nafas.  “Dalam keadaan damai ini ....... ijinkan tubuh Anda secara otomatis ....... Mengambil nafas, dengan cara yang lebih santai ....... Sehingga setiap nafas yang Anda hirup ....... Memunculkan sensasi rileks dua kali lipat dibandingkani sebelumnya .......Dan setiap hembusan anda menenggelamkan anda dalam-dalam ke dalam hipnotis ........ Dan semakin dalam ....... Buang nafa secara santai , dan tenggelam lebih jauh ....... Melayang menikmati suasana ....... Sambil terus fokus sepenuhnya mendengarkan suara saya, dan hanya suara saya yang Anda dengarkan .......

b.Lanjutkan dengan Perintah Menghitung Myndur. “Ketika saya meminta anda menghitung mundur dari angka seratus hingga satu ....... Bayangkan angka tersebut tergambar di kepala anda ....... Lalu gerakan bibir dan lidah anda secara perlahan ........ Untuk menyebutkan angka mundur satu per satu ....... Dan setiap angka turun ....... Rasakan, tubuh anda meluncur lebih dalam lagi kedalam hipnotis .......  Lebih nyaman ....... lebih dama ....... Semakin lama, semakin tenang ....... Terus melanjutkan angka mundur, karena angka sebelumnya hilang dari imajinasi Anda ....... Terdiam, dan meluncur lebih dalam ....... Jika anda mengerti dan siap, silahkan mulai dari angka seratus ....... Ucapkan seratus sekarang ....... Dan hitungan mundur perlahan ....... Sambil tenggelam kedalam hipnotis sekarang .......

c.Lanjutkan dengan sugesti

Contoh 2

a.Dalam hitungan ke-5. “Imajinasikan Anda sekarang sedang berada di dalam lift ....... 1 ....... 2 ....... 3 ....... 4....... 5 ....... Anda sekarang berada di sebuah lift ....... Sendiri, ditemani suara lagu faforit Anda ....... Bergerak, turun ketempat yang sangat damai ........ Tenang, menyenangkan .......... Di bawah sana, Anda bisa menatap ke atas, melihat monitor yang menampilkan angka menurun, mengecil ....... Sembari anda merasakan sensasi tubuh Anda ....... Melayang, diayun turun ketempat yang sangat nyaman ....... Perhatikan angka tersebut, menurun satu demi satu ....... Membawa Anda semakin dekat ....... Semakin dalam ....... Semakin tenang ....... Menuju tempat yang anda sangat inginkan di bawah sana ....... Nyaman dan damai .......

b.Lanjutkan dengan sugesti

Contoh 3

a.Nafas pengantar relax”Tarik nafas lewat hidung 3x”

b.Lanjutkan dengan perintah tutup mata dan sensasi nyaman  “Tutup mata anda ....... Fokus pada suara saya ....... Dan hanya suara saya yang anda dengar ....... Abaikan semua suara di luar suara saya ....... Apabila Anda mendengar suara-suara lain selain suara saya ....... Maka Anda jauh lebih rileks ....... Jauh lebih santa ....... Saya akan memperdalam level rileksasi Anda ....... 1 ....... Tarik nafas dalam-dalam lewat hidung ....... Rasakan kesegaran udara disekitar Anda ....... Dan beri warna dengan warna faforit Anda ....... Kendurkan otot disekitar wajah Anda ....... Dan buang stress dan ketegangan Anda ....... Bersamaan dengan hembusan nafas ....... 2 ....... Tarik Nafas perlahan-lahan lewat hidung ....... Rasakan kesegaran udara disekitar Anda ....... Beri warna sesuai warna faforit Anda ....... Kendurkan otot dipundak Anda ....... Dan Hembuskan nafas secara perlahan ....... 3 ....... Tarik nafas perlahan – lahan lewat hidung ....... Rasakan udara yang sangat sejuk di sekitar anda ....... Dan beri warna sesuai warna faforit Anda ....... Kendurkan otot di dada, perut, dan kedua tangan Anda ....... Hembuskan secara santai dan rasakan kenikmatannya ....... 4 ....... Tarik nafas perlahan – lahan lewat hidung ....... Rasakan udara yang sangat sejuk di sekitar anda ....... Dan beri warna sesuai warna faforit Anda ....... Kendurkan otot di  kedua kaki Anda ....... Hembuskan secara santai dan rasakan kenikmatannya ....... 5 ....... Tarik nafas perlahan – lahan lewat hidung ....... Rasakan udara yang sangat sejuk di sekitar anda ....... Dan beri warna sesuai warna faforit Anda ....... Rasakan seluruh otot dan syaraf yang ada di seluruh diri Anda terasa sangat rileks .......Dan rasakan sensasi rilek yang luar biasah yang belum pernah And rasakan sebelumnya .......

c.Lanjutkan dengan sugesti